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矯正師徐美羅精治脊柱側彎
脊椎側彎(Scoliosis)是指從一邊凸向另一邊，在醫學上稱作「脊柱側彎」，在青少年中常見，在法拉盛開業10年的矯正師徐美羅(Ellen Suh)採用矯正支具的治療方法，效果很好，免去了手術的痛苦。
徐美羅矯正師說，每個人的脊椎都有生理彎曲，大部分的彎曲是使肩呈圓形，腰部略向前傾。但有些人的彎曲是從一邊凸向另一邊，在醫學上稱作「脊柱側彎」。多數脊椎側彎的患者並非單純因為姿勢不良造成，多半是已具有先天基因，加上不注意姿勢，就使症狀惡化。從X光片看，脊柱側彎是C形或S形，有些椎骨也有輕微旋轉，就使腰或肩看起來高低不平。
青少年脊柱側彎通常是在學校普查時被發現，依據年齡以及嚴重程度有不同，治療矯正各不同。一般來說，在骨骼成熟前通過及時矯正，恢復正常脊柱形狀的機會比較大，所以在青少年期間一旦發現症狀，就要加緊治療。現在比較常見的治療方法是矯正支具(SpineCor Brace)。
而成年人的脊柱側彎，一般醫生都會建議病人先去看矯正不能不逛治療師，這時矯正能控制側彎不再加深，減輕疼痛程度，再嚴重就需要動外科手術。脊柱側彎的的治療一般是以矯正為主，傳統的矯正方法會限制患者的行動，肌肉因此不能自如運動，時間久了會引起肌肉萎縮，且穿戴不美觀也不舒服，甚至穿的哇哇叫。數年前，美國開始使用富有彈性、輕巧，且穿在衣服內不被注意到的矯正支具(SpineCor Brace)。這種支具不完全限制患者行動，在患者活動中支具會幫助脊椎回到原位，幫助肌肉逐漸適應脊椎矯正位置，從而固定脊椎恢復正常狀態。採用(SpineCorBrace)治療具有費用低、效果好、痛苦小等優點。
美國矯正師(Orthotist)要求正規四年培訓，一年醫院實習經歷，最後通過執照考試方能營業。Scoliosis Core NY的徐美羅(Ellen Suh)矯正師迄今已開業10年，幫助了許多患者，特別擅長青少年的「脊柱側彎」矯正。
地址：Scoliosis Core NY位法拉盛，地址:164-10 Northern Blvd., # 214, Flushing, NY 11358。預約查詢電話：718-578-1123。網站：www.ScoliosisCoreNY.com, 接受大部分醫療保限時產品險。
3日戒斷法告別糖癮 新飲食循環
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】專業營養師建議現代人藉著循序漸進的「去糖飲食法」，活得更輕鬆無負擔！「糖癮」已深入現代生活，即便直觀無甜味的食物，麵包和沙拉醬等都含有使人增重的白糖，胡亂節食禁糖對身體健康毫無幫助。為了更有效率戒糖癮暢銷排行 ，《去糖排毒法》作者、專業營養師阿爾珀特提出新的飲食週期建議：「3日戒斷法」。
根據《CNN》報導，阿爾珀特表示，早在過去研究指出糖類有害人體健康時，許多「適量攝取」健康建議已成為陳腔濫調，因此提出3日戒斷法解決現代人糖攝取問題。
她建議食物不要有加糖，也不要有水果、澱粉類蔬菜類、乳製品與穀物，基本上只攝取蛋白質、蔬菜與健康脂肪，「例如以雞蛋作為早餐，午晚餐以家禽肉與綠色沙拉為主，飲料則是不加糖的茶類與黑咖啡。」
而3天過後的第2個循環日，逐漸加入水果（例如蘋果與洋蔥）和乳製品（例如酸奶）等食品，緩慢調整天然糖份的攝取，之後食品選取會自然朝低加工糖類校正。「3日戒斷法最成功的是重塑現代人飲食的口味，實驗者重新體會到之前被他們忽略的水果蔬菜中的天然糖份。」
天然糖份好在哪？根據《Insider》報導，天然糖分為果糖與乳糖，分別含有纖維與蛋白質。營養學家楊恩提到，這兩個營養素有助於穩定血糖水平，能防止人在進食後，太快感到饑餓而暴食。
美國健康政策研究所教授路斯提格說，美國約10％的人口是糖尿病患者，印證阿爾珀特的說法，「攝取糖後使人身心愉悅，因此人們無法停止攝取，成為對糖類的過度依賴」。《美國研究》指出，糖癮類似成癮藥物皆會誘發渴望與持續性的攝取。
「3日戒斷法」的去糖排毒實驗，成果使人振奮。阿爾珀特提到，「來自全國各地的80多名測試者，他們在31天內減了5到20磅的體重不等。」與試者於外觀上也有顯著改變，他們變得更有精神、皮膚更好。
阿爾珀特也提到，該循環的天數只是個大概建議，在醫療與實務面的考量上，仍有賴個案調整，若是戒斷過程中難以忍受而產生焦躁的負面情緒，適時減緩戒斷法，並通過攝取少量水果甜份，逐漸打敗糖癮。
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